1.症状更容易醒过来，晚上睡不着，睡不着，呕吐，偏食，出汗很多。身体抵抗力低，不容易发烧，脸色很差，头发浓密，枕头皮炎。2.症状2没有精神，容易犯困，累，睡觉也像没睡觉一样腰酸背痛，免疫力低，牙齿畸形，圆形白尖形或锯齿形，明显的生长痛，腿柔软，扭伤。肌肉肿胀无力，不过敏，不容易发烧。

3.症状三足痉挛，全身无力，身体疼痛，嗜睡头晕，脾气不好，贫血和妊娠血压升高，痛经，水肿，牛奶粘液严重不足，兄弟麻木，扭伤。4.症状4皮肤瘙痒、脚后跟痛、腰椎颈椎痛、牙齿松动、开裂、明显驼背、食欲减退、消化道溃疡、咳嗽、嗜睡、多梦、焦虑、易怒。

5.症状5骨质疏松症、骨折不容易、体重延长、驼背、骨质疏松症、牙痛不容易发炎、脱齿皮炎、腰酸等疼痛、走路不方便。6.症状6产后缺钙不会引起扭伤、腰痛、睡眠中不好、精神不振等各种缺钙症状。产后缺钙不会引起母乳中的钙含量，所以产后妈妈要注意补钙。

注意事项平时要教比较好的生活习惯。不要偏食或偏食，要多吃含钙的食物。例如，在动物肝脏、蛋黄、肉类、鱼肝油等水果方面，可能不多吃芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等，也可能通过适当的钙粉减少缺钙现象。

钙补充专家大光海牌液体钙胶囊允许的钙营养强化剂有40多种，配方主要有固体片剂、粉末、冲剂、胶囊、液态水分、乳剂等。液体钙需要经过胃酸分解，所以钙必须从复合物中逸出，释放到可溶性电离状态，这样才能容易吸收。所以一般液体体钙没有伤害胃的危险，有产气、恶心等呼吸困难。相比之下，液态的钙因钙离子玻璃程序而更简单、必要、更不容易吸收，安全性更高。

液体钙的独特之处：使用未污染的海洋天然珠贝精制。添加维生素D3需要提高钙的生物吸收活性。

不以液体形式存在，粒子更小，更容易被消化吸收。液体钙比其他钙更容易消化。

获得青少年生长发育所需的钙，提高机体免疫力。防治老年人骨质疏松症适合人群：生长发育时期的青少年不喜欢喝浓茶、咖啡、低盐、饮食不当，加上更年期女性牙齿松动、晚上出汗、钙萎缩严重的人，不喜欢因缺钙而导致睡眠中障碍的人吃，也不喜欢给对乳制品过敏的人送温水。每天2 ~ 3粒。

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